O que a academia significa para mim Academias não servem para se exercitar. Academias servem para se transformar. Aqui o que a academia significa para mim. Leia mais » outubro 18, 2021
Como ganhar braços maiores rápido – Tudo que você precisa saber Não consegue ganhar braço? Pare de procurar por soluções malucas na internet. Veja no artigo tudo que precisa saber. Leia mais » outubro 13, 2021
21 erros que eu cometi para perder gordura (tenha resultados sem as cicatrizes). Veja no artigo todos os erros que eu cometi para perder gordura. Consiga todos os resultados sem as cicatrizes. Leia mais » outubro 11, 2021
O preço de ficar definido – Será que vale a pena? Bíceps e bumbuns lindos. É tudo que vemos. Ficamos cegos para trabalho, dedicação e esforço. Descubra no artigo o preço do físico dos seus sonhos. Leia mais » outubro 6, 2021
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Resumo do livro – Músculos. Definição. Força. A ciência simples por trás do físico masculino supremo, por Mike Matthews. Um dos livros mais vendidos no mundo sobre fitness, agora em português. Baixe a minha versão do livro do Michael Matthews de graça. Leia mais » setembro 9, 2021