O Homem Aranha saiu de galho para gostoso em uma noite.
Sim, foi com uma picada.
Mas eu GARANTO:
Ele tem as melhores lições para quem quer ganhar músculos & perder gordura natural.
Se você viu todos os filmes do cabeça de teia igual eu…
Eu tenho certeza que você deixou passar essas lições valiosas.
Vamos resolver isso neste artigo.
Lição 1) Faça o que DEVE ser feito.
Nenhuma aranha vai te morder & te dar 10 quilos de músculos.
Como diria o Dr Octopus:
Do que adianta ter uma ótima genética & ser preguiçoso?
Resultados nascem do TRABALHO.
É ir treinar quando você queria ficar no sofá.
É fazer dieta quando você queria pedir pizza.
É ir dormir quando você queria ver outra série.
Se você quer grandes poderes…
Você precisa buscar por grandes responsabilidades.
Isso significa que você precisa ser perfeito?
Não.
Isso significa que você deve errar & voltar para sua rotina rápido.
Não é sobre acertar sempre.
É sobre corrigir rápido.
Veja:
Você não pode ser um escravo das suas emoções.
Você precisa fazer o que deve ser feito mesmo quando você não sente vontade de fazer o que deveria ser feito.
Esse é o real significado da disciplina.
É quando você foca em ser consistente ao invés de tentar ser intenso ao máximo & acabar desistindo.
Pois, veja o homem aranha…
Mesmo nos momentos mais difíceis da sua vida:
Após perder seu emprego…
Após levar um chifre da sua namorada…
Após quase bombar na sua faculdade…
Ele ainda FEZ o que precisava ser feito.
E quando ele negou suas responsabilidades & foi viver no mundo do prazer comendo cachorro quente…
As consequências foram DEVASTADORAS.
Você lembra o que aconteceu?
Eu te conto…
Um prédio pegou fogo.
E quando o Peter precisava dos seus poderes para salvar as pessoas, ele não os tinha mais.
Pessoas morreram naquele dia porque o Peter foi um PAMONHA.
Agora, eu não estou falando que pessoas vão morrer se você não for à academia.
Mas (para mim) não cuidar do seu corpo já é estar morto.
Você não tem energia para cuidar das pessoas que você ama.
Você não tem força para persistir nas coisas que você ama.
Você não tem saúde para viver com felicidade livre de doenças, dores & médicos.
Como diria Sócrates:
Cuide do seu corpo para que seu corpo cuide de você.
Não fuja do trabalho buscando por atalhos, prazeres & mentiras.
Termine o que deve ser feito & você será recompensado.
Lição:
Não importa o quão difícil a vida esteja.
Você sempre pode escolher fazer o que é certo.
Lição 2) A busca por PODER pode te destruir.
Usar anabolizantes é igual vestir a roupa preta do homem aranha OU usar aquele suco verde do Duende Verde, sabe?
Aqui o que acontece:
Você se sente 10 vezes mais forte.
Damas começam a te desejar.
Inimigos na academia começam a te temer.
Você ganha confiança para fazer coisas que você antes pensava que não conseguia.
Mas todo mundo sabe onde isso acaba…
Todo poder que nasce sem trabalho tem um PREÇO.
E o preço não é barato…
O preço é a sua VIDA.
O poder vazio construído com drogas se transforma em um ódio que te faz machucar as pessoas que você mais ama.
A falsa confiança criada com agulhas se transforma em arrogância que impacta seu trabalho, seus estudos & sua vida.
Damas começam a sentir medo de você.
Caras começam a te zuar por suas costas lotadas de espinhas.
E então, eu te pergunto:
Será que realmente vale a pena usar algo que pode te matar para ficar mais bonito?
Eu prefiro ter orgulho de vestir a roupa azul & vermelha do natural aranha.
Claro, você não fica com 100 quilos de músculos seco.
Mas ainda pode construir um físico lendário natural capaz de segurar trens, atrair damas lindas & enfiar a porrada em valentões.
E o melhor, sem sacrificar anos da sua vida & sua saúde no processo.
Lição:
Apenas aceite o PODER que nasce do SUOR do seu rosto.
Lição 3) Cuidado com quem você vai ser.
Que tipo de homem você está escolhendo ser hoje na sua vida?
Você está se lapidando na academia OU se engordando no bar?
Você está ficando inteligente com livros OU ficando burro no Instagram?
Você está construindo seu propósito no trabalho OU se enganando dentro de uma carreira que odeia?
Me responda:
Você gostaria que seu filho fosse igual ao homem que você está se tornando?
A verdade é que quando você não faz as coisas que você deveria fazer, coisas ruins acontecem.
Foi isso que aconteceu com o Peter na noite mais sombria da sua vida.
Ele viu um ladrão correndo na sua direção.
Um ladrão que representa:
•Os livros que ele não leu.
•Os treinos que ele não terminou.
•As refeições saudáveis que ele não fez.
Ele olhou na cara desse ladrão & falou:
Mas sim, o problema era dele.
Negar suas responsabilidades trouxe ao Peter pesadas consequências.
A morte do Tio Ben aqui representa o que acontece quando você foge do que você sabe que deveria fazer.
Quando você olha no espelho, vê uma barriga gorda & nota que nos últimos meses o maior exercício que você fez foi levantar para trocar de canal da TV, essa é a morte do seu Tio Ben fitness.
Quando você olha no banco, vê uma conta magra & nota que nos últimos meses a maior parte do seu tempo foi investido vendo bundas no Instagram, essa é a morte do seu Tio Ben financeiro.
Essa é a terceira lei de Newton aranha:
Toda AÇÃO tem uma REAÇÃO.
Se você não quer a morte do seu tio ben fitness, financeiro & intelectual…
Você precisa ter a coragem para enfiar um soco na cara do ladrão quando ele passar correndo na sua frente.
Isso é feito focando nas áreas que te constroem todo dia.
•Leia livros.
•Termine treinos.
•Melhore refeições.
•Fale com mulheres.
•Construa negócios.
E assim, você vai chegar em quem você deveria ser.
Lição:
Cuidado com quem você vai ser significa cuidar de quem você vai ser.
Lição 4) Você tem mais tempo do que pensa.
Peter Parker entregava pizzas, fazia faculdade, tirava fotos & ainda tinha tempo de enfiar a porrada em bandidos sendo o Homem Aranha.
Isso nos revela a seguinte lição:
Você tem tempo para TUDO que você considera ser uma prioridade.
Não importa o quão corrida seja a sua rotina…
Veja:
Sempre que alguém me fala que não tem tempo para treinar & comer bem devido a filhos, faculdade, trabalho & combate ao crime, eu amo olhar na sua cara & falar:
“É verdade, esquece.
Você NUNCA vai ter resultados.”
Nesse momento, a pessoa tem um choque de realidade.
E começa a me questionar, falando:
“OI?? Eu nem trabalho tanto assim…
Dá para treinar fazendo faculdade…
Meus filhos vão me AGRADECER por eu cuidar da minha saúde.”
É lindo de se ver.
Então, se você pensa que não tem tempo para o fitness hoje, se pergunte:
“Eu quero cuidar da minha saúde hoje OU da minha doença amanhã?”
E fique tranquilo, não precisa ser muito tempo não.
É possível ter ótimos resultados com 3 treinos por semana & comendo tudo que você ama.
Você só precisa ter as ideias fitness certas.
Se quiser aprofundar nelas, veja o RN aqui.
Lição 5) Não seja amaldiçoado pelo conhecimento raso.
Quando eu ganhei meus primeiros quilos de músculos…
Eu achei que já sabia tudo sobre treino & dieta.
Esse é o efeito Dunning Kruger Aranha:
Quanto menos você sabe de algo, mais você pensa que sabe.
Quanto mais você sabe de algo, mais você leva um soco na cara do quanto você desconhece.
Me achar o MAIORAL fitness me fez sofrer com erros dolorosos que me deixaram ANOS sem resultados.
Eu poderia tido resultados ótimos na metade do tempo se eu não tivesse deixado o EGO do Duende Verde me cegar.
Por isso, não seja como eu.
Seja HUMILDE.
Ouça pessoas mais experientes do que você.
Aprenda com quem já obteve as cicatrizes.
Eu tenho um livro com mais de 40 ERROS fitness no RN (se quiser aprofundar).
E depois, quando você ficar mais forte, mais rico & mais inteligente, lembre:
É sua responsabilidade ajudar outras pessoas a alcançar o mesmo sucesso físico, financeiro & intelectual que você.
Nada vai te deixar mais feliz do que servir outras pessoas.
Você tem um propósito aqui na terra.
Não fuja dele.
Lição:
Liberte-se da jaula do conhecimento raso usando a chave da humildade para aprender.
Lição 6) Existe um HERÓI dentro de você.
Nós precisamos de um herói.
Pessoas que se sacrificam pelo próximo.
Dando bons exemplos para nós (que tantas vezes somos burros, fracos & covardes).
Todo mundo AMA um herói.
As pessoas fazem filas para vê-los, para gritar seus nomes, para aplaudir seus feitos.
E daqui uns anos, essas pessoas vão contar como ficaram horas na chuva só para ver de relance aquele que os ensinou a continuar acreditando no bem.
Eu acredito que existe um herói em cada um de nós.
Que nos mantém honestos.
Nos dá forças.
Nos enobrece.
E, no fim, nos permite morrer com orgulho.
O Homem Aranha fez isso por mim.
E eu espero que você possa fazer isso por alguém.
Juntando TUDO:
Então, as 6 lições Aranha fitness são:
Eu espero que essas lições possam te ajudar na sua jornada fitness.
Se quiser ver meus melhores guias para ganhar músculos & perder gordura, veja aqui.
Um enorme abraço & eu te vejo em breve!
—Matheus IM
