Os 8 custos de não tornar a sua saúde uma prioridade Ferdinando nunca foi de se preocupar muito com saúde. Fumou desde os 12 e aos 16 descobriu o álcool. Para ele uma hora dedicada a cuidar do corpo é uma perda de tempo. Prefere horas com os pés para o alto acompanhado de uma cerveja e um futebol na TV. Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
Decisões | Entre Escorregões e Explosões Durante a história do mundo diversas vezes os rumos do futuro estavam nas decisões de uma pessoa. Assim aconteceu nos Estados Unidos. Com os estados divididos entre norte e sul e uma guerra civil iminente, Lincoln, tinha em suas mão o futuro de uma nação. Uma explosão que caso fosse Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
Entre elefantes e cachorros Elefantes para coisas boas e cachorros para coisas ruins. O que isso quer dizer? Elefantes se lembram de tudo – ou quase tudo – que se passou durante sua vida, um filhote que nasceu, um cacho de bananas maduro, uma água fresquinha. Porém, sabemos como é mais fácil se lembrar Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
Diplomas & Conhecimento – Sempre juntos? Nos últimos três anos minha meta foi ficar um pouco mais inteligente. Não o tipo de inteligente que resolve um quebra cabeça de 10.000 peças, ou um cubo mágico em 30 segundos. O tipo de inteligente que consegue enxergar problemas e identificar quais os meios mais eficientes de resolve-los. Isso Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
Apenas 2 dicas para um boost na sua imunidade ÚLTIMA NOVIDADE!! Uma dieta saudável melhora sua imunidade! Exercícios são bons para a saúde! EBA! Conta outra amigão… Não existe segredo quando o assunto é melhorar imunidade. Perder gordura, ganhar músculos é um tanto complicado, mas manter-se o mais apto possível para lidar com possíveis doenças do ambiente é senso Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
A Coragem Dos Ignorantes O futuro, se não visto por lentes que restringem a visão, é aterrorizante. Quero abrir uma empresa. Ok (pequeno tapa dado nas costas) Leia estes livros sobre marketing, negócios, design, comportamento do consumidor, monte um site, abra um CNPJ, contrate funcionários, venda, demita, lidere, chega. Quero ter uma Barriga de Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
O Que o Google Nunca Vai Te Falar “Computadores são inúteis, eles te dão apenas respostas”. Pablo Picasso A tecnologia é maravilhosa.Hoje, você pode ter acesso a qualquer informação em questão de segundos. Oitavo presidente do Brasil? Quem descobriu a América? Quantas calorias devo comer? Infelizmente o Google apenas te dá respostas. Aqueles capazes de fazer as perguntas Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
Disciplina | o músculo mais importante ->Começar por onde? ->Quando? ->Quanto? Só começar. Planejar é importante, mas ação traz resultados. Mike Tyson já avisou: “Todo mundo tem um plano, até levar um socão na cara.”Jocko willinck, Comandante aposentado dos NAVY SEAL’s – tipo um Bope dos EUA – diz que disciplina é liberdade. Estranho. Parece que Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
3 regras para treinar em casa e não perder massa muscular durante o coronavírus. Aprenda as melhores estratégias para adaptar o seu treino para casa e não perder um grama de massa muscular durante o covid 19. Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
Então, de repente você está isolado em casa… Academias fechadas, Supermercados sem papel higiênico e você querendo saber como continuar evoluindo nos seus projetos. Aqui vão algumas ideias. Treino Quebre o seu recorde de flexões Quebre seu recorde de pular corda, Hora de virar o Rocky balboa Faça uma caminhada + Bônus se conseguir levar um amigo ou Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020
Camuflagem de hábitos | Coma verduras e fale inglês sem perceber Alguns animais possuem a habilidade de se esconder na vegetação para evitar predadores. Eles utilizam essa habilidade para não serem devorados, mas você pode usar para construir melhores hábitos. A camuflagem de hábitos consiste em fazer tudo o que você já está acostumado, mas agora com novos hábitos camuflados entre Leia mais » Matheus Ferreira maio 19, 2020