Nota: 7/10Pegue sua cópia.Autor: Caio Carneiro
🤔 Minha Opinião
Elogios.
- Começo. Ótimo início para empreendedores na jornada do desenvolvimento pessoal.
- Rápido. Tem 111 páginas. Dá para ler enquanto se faz um bolo.
- Motivador. Aprenda a ser FODA.
Críticas.
- Repetitivo. Diversas ideias poderiam ser escritas uma vez – e não 5 vezes com palavras diferentes.
- Escrita gorda. Diversas palavras poderiam ser cortadas.
- Frases de efeito. Alguns clichês tão batidos que dão um milk-shake.
Separei as melhores ideias neste resumo. Vamos explorá-las.
✍️ Meu Resumo
O que significa ser FODA?
- Feliz.
- Otimista.
- Determinado.
- Abundante.
“Agora chega!”
O primeiro passo para ser FODA é ter a coragem para dizer essas duas palavras.
Sucesso ≠ Significância. Sucesso = objetivo que atende às suas expectativas. Significância = estender seu sucesso a outras pessoas. Sucesso real cria significância. Sucesso real melhora o mundo. Ações que impedem ser FODA.
- Seguir o padrão.
- Aceitar o senso comum.
- Entrar na boiada.
- Fazer o que é esperado. Estudos. Carreira. Família. Aposentadoria.
- Não se questionar.
- Não planejar nada. Viver no impulso.
- Ficar na zona de conforto.
Sonho ≠ Delírio. Delírios são impossíveis. Não se sabe o que, como e por onde começar.
Ser foda é saber o que é preciso para realizar seus sonhos.
E correr atrás de realizá-los.
Empolgação ≠ Motivação. Empolgação é passageira. Motivação é potente. A primeira é um peido de energia. A segunda é um prédio de energia. Sucesso não escolhe. Sucesso é escolhido. Grandeza não é para uma lista de escolhidos. Grandeza é para todos que querem ser grande. O Indicador universal de que você está indo para frente. Resultados.
Resultados provam que o que você fala e faz tem significado.
Sua palavras não são vazias. Elas produzem efeito.
Obesidade mental.
Consomo excessivo de conteúdo sem executar nada.
Ingredientes de uma vida foda
- 1.Positividade e otimismo.
- 2.Visão e direção
- 3.Atitude e execução.
- 4.Compromisso e valores.
- 5.Controle emocional e detalhes.
Tudo está conectado.
- Valores + Ética – Atitude. Pessoas boas que não saem do lugar. Desperdiçam o seu potencial.
- Atitude + Valores – Controle emocional. Pessoas que desistem rápido demais.
- Atitude + Valores + Controle emocional – Direção. Andam em círculos. Sem um destino, não chegam a lugar nenhum.
- Atitude + Valores + Controle emocional + Direção – Positividade. Perdem o brilho da vida. Não conseguem continuar plantando até o dia da colheita.
O sucesso não aceita dúvidas. É 100% ou 0%. Então, cuidado. Defina o que é sucesso para você. Para mim, é ter a liberdade para focar nas batalhas diárias que eu gosto. E não naquelas que me são impostas por necessidades da vida (tipo: pagar a conta de luz). Einstein e insanidade. Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes. Questione o seu passado para clarear seu futuro. Escolas.
O “6 e meio” da família.
Me identifiquei com ele nessa parte.
Caio fazia o mínimo para passar de ano.
Usava a mínima dose eficiente.
Um conceito criado pela Mãe natureza.
Por exemplo, água ferve a 100 ºC.
Maiores temperaturas não aceleram o processo.
Sair de um 7 e buscar um 10, não justifica a energia gasta com aprendizado extra.
Guarde energia para os seus projetos.
Mais ideias para destruir a escola no meu Guia sobre educação 
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Conhecimento sem propósito é vazio. É importante estudar. Mas é ainda mais importante saber por que estudar. Sem um motivo forte, o primeiro tropeço te mantém no chão. O que é empreender? Ajudar alguém a resolver um problema. E ganhar dinheiro por isso. Cenouras e chicotes. Ninguém trabalha 24 horas por dia para comprar uma casa. Mas muitos trabalham 24 horas por dia para não perder sua casa. O sabor amargo da perda motiva mais do que o doce sabor da vitória. Mudança.
- Quem você é?
- Quem você quer ser?
O que você vai fazer para igualar essas duas perguntas perguntas? Medo.
- Frio na barriga.
- Desconforto.
- Insegurança.
Se seus objetivos não te fazem sentir isso, eles não são grandes o suficiente. Uma vida sem problemas é um problema. Sem desafios não há crescimento. Não há evolução. Não há conquista. Não se pergunte quais são os prazeres que você quer ter na vida.
Pergunte quais são os problemas que você está disposto a enfrentar.
Não fale quero ser rico. Se pergunte se está disposto a trabalhar 60 horas por semana no seu projeto..
Não fale que quer ser famoso. Se pergunte se está disposto a passar anos nas sombras até ser descoberto.
Não fale que quer ser atleta. Se pergunte se está disposto a passar mais tempo na academia do que o padre passa na igreja.
A dor que você está disposto a aguentar é um sinal muito mais forte do seu propósito do que o prazer que você quer obter.
CRENÇAS E HÁBITOS INADEQUADOS A crença no demérito Quando a pessoa acredita que não é merecedora de conquistar seus sonhos. Negatividade O que é alimentado cresce. Focar no mal que acontece em nossas vida nos cega para o bem que nos cerca. Visão embaçada. Não saber o que quer é maneira mais fácil de não conseguir nada. Falta de foco.
- Redes sociais.
- Celulares.
- Novelas.
- Netflix.
- TV.
Eles não são ruins. Mas podem sugar energia preciosa. Energia que poderia ser investida em seus projetos. Use a sua energia.
Ou vão usá-la por você. Imediatismo. Sacrificar o que você mais quer por um pequeno prazer imediato. O doce é gostoso. Mas nada paga o sucesso físico. Desistir rápido demais. Corpo mole. Empurrar com a barriga. Um problema = desistência. Preocupação no lugar de ação. Muito foco nos desafios. Nos problemas. Nas frustrações. Pouco foco no propósito. No porquê. Na prosperidade. Medo de fracassar. Existem duas formas de fracassar:
- Nunca tentar.
- Tentar – e não conseguir.
Na primeira, o fracasso é eterno. Na segunda, ele é uma etapa para o sucesso. Sempre escolha a segunda. Falta de comprometimento. Se você não se entrega de corpo e alma no processo, você não vai sentir o cheiro do sucesso que deseja. Disciplina furada. Você pode acertar hoje. Mas sem disciplina, você não repete amanhã. E seus resultados são apagados no somatório dos dias futuros. Não ter um porquê forte. Que não luta por algo. É paralisado por algo. Vitimismo. Não vai ser fácil. Culpar o mundo não adoça o trabalho. Na verdade, culpar o mundo só amarga seus sonhos. Faça o que é possível. Melhore 1%. E repita amanhã. Descontrole emocional. Você só controla duas coisas.
- Suas ações.
- Seus pensamentos.
O resto:
- Opiniões.
- Críticas.
- Fracassos.
É o resto. Foque no que você controla.
Esqueça o que você não controla.
Oração da serenidade.
Deus.
Me dê serenidade para aceitar o que não posso mudar.
Me dê coragem para mudar o que posso mudar.
E sabedoria para saber a diferença entre os dois.
Falta de preparação. Expectativas não criam sucessos. Você tem que fazer algo diferente. Tem que trabalhar. Tem que se desenvolver. Suba até seus objetivos. Ou seus objetivos cairão no chão. Falta de liderança. Um líder transforma uma visão em uma ponte. Uma ponte que nos leva até os maiores sonhos. Sem bons líderes, sonhos viram pesadelos. Sonhos pequenos demais.
O fracasso de criar a Amazon.
E o fracasso de criar o mercadinho da esquina.
São iguais.
Portanto, sonhe grande.
Não existe limite no céu.
E o pior que pode acontecer nem é tão ruim assim.
Os cinco dedos do sucesso.
- Polegar. Positividade e otimismo
- Indicador. Visão e direção
- Médio. Atitude e execução
- Anelar. Compromisso e valores
- Mínimo. Controle emocional e atenção aos detalhes.
Polegar – Positividade e otimismo.
O dedo da positividade. O famoso jóia. Jóia? Lembra diamante. Somos pedras preciosas. O joia sempre vem acompanhado de um sorriso. E é sempre recompensado com um sorriso. Indicador – Visão e direção.
- O dedo que aponta.
- O dedo que mostra o caminho.
- O dedo que mira.
O indicador são os seus motivos. É a sua visão. É o seu porquê. E quando o seu “porquê” é forte. O “como” não interessa. Você não acerta no que não mira. Não importa o quão rápido você vá – quando a direção está errada. Dedo médio – Atitude e execução. Mostrar o dedo do meio nos enche de energia e atitude. Provoca adrenalina. A raiva pode ser uma motivadora tão grande quanto o amor. Esse dedo coloca um fim nas opiniões de terceiros. E nos abre espaço para trabalhar nos nossos projetos. Esse dedo nos lembra que nossas ações possuem consequências. E que é impossível evitá-las. Mas sempre é possível escolhê-las. Dedo anelar – compromisso e valores.
- Casamentos.
- Alianças.
- Valores.
Atrase suas vitórias. Mas nunca profane seus valores. Sucesso, quando construído por cima de um escombro de valores, não é sucesso. É retrocesso. Não seja um fracassado rico. Valorize sua felicidade, sua plenitude, sua sanidade acima da sua grana. Há homens tão pobres, mas tão pobres, que nada possuem além de dinheiro. Dedo mínimo – Controle emocional e atenção para detalhes. É o dedo do detalhe. A emoção age nos detalhes. Logo, é o dedo do controle emocional. Equilíbrio emocional é importante para empreender. Porque empreender é ter 100% de certeza – sem ter certeza nenhuma. 80% emoção – 20% mecânico 80% é como você reage a cada adversidade que aparece. 20% é trabalho duro. O seu maior poder. Não controlamos o que nos acontece. Mas controlamos nossa resposta a isso. O dedo mínimo significa paz e parcerias.
Cruzar dedinhos conforta corações danificados.
***
Ser FODA está na palma da sua mão.
Pronto.
Agora que você conhece os pilares, vamos aprender a aplicá-los.
Os cinco pilares da construção do sucesso.
1.Positividade e otimismo. Pensamento positivo não vai resolver todos os seus problemas. Mas ajuda muito mais que pensamentos negativos.
Positividade é útil.
- Mas não paga seu aluguel.
- Não cria bons casamentos.
- E não faz seus filhos te amarem.
Não espere um milagre. Seja um milagre. Duas formas de enxergar o mundo.
- Positiva. Sempre te motiva a seguir em frente.
- Negativa. Sempre te motiva a continuar no chão depois de uma rasteira.
Fuja das pessoas negativas. Para cada solução que você entrega, a pessoa negativa tem um problemão.
A frase mais famosa das pessoas negativas:
“Sim, mas…”
Colete a prova de positividade É fácil ser positivo no parque da Xuxa. Difícil é ser positivo quando negócios falham, famílias brigam, saúdes somem. São nesses momentos que você deve ser positivo. Ser FODA não é ser feliz no meio dos felizes.
Ser FODA é ser feliz no meio das infelicidades.
É seu um porto seguro que todos possam ancorar seus navios durante tempestades.
Nada é bom ou ruim.O que define o passado são as histórias que contamos. Caio conta de uma vez que foi dar uma palestra. Viajou 500 km. Arrumou tudo. Deu pulinhos para se aquecer. Aquecimento de voz. Revisou o script. E ninguém veio. E agora? Largar tudo. Desistir. E voltar para casa como um vira lata molhado? Não. A resposta é mudar a história que você conta para você sobre a situação. Ninguém veio? Certo. Não importa. Eu dei o meu melhor. Eu vim.
Isso basta.
De volta ao trabalho.
O teste do merecimento. Está passando por uma situação difícil? Isso é o mundo testando o seu valor. Testando se você tem uma pele grossa. Se aguenta porrada. E vendo se merece a quantidade de recompensas que vai receber se persistir por tempo suficiente. O positivo aranha – Como ser um herói da positividade? Objetivos.
- Seja a pessoa que é vista como um porto seguro em situações difíceis.
- Seja um pilar de sustentação para as pessoas que te cercam.
- Tenha o binóculo da luz. Um que mostre o lado bom, mesmo diante das sombras.
- Escute os sussurros do bem, mesmo quando o mal grita.
Elimine.
- Pare de falar com pessoas negativas.
- Pare de falar com pessoas que cortam seus sonhos.
- Pare de falar com pessoas que assopram seu castelo de cartas.
Negativos vagabundos.
A maneira mais fácil de não ter que fazer nada é achar que nada pode ser feito. Pergunta: Qual é a sua reação quando te apresentam uma ideia? Destruição ou construção? Tudo possui um lado bom. Basta que você conte as histórias certas.
- Queria não ter investido aquela grana… Mas e a lição?
- Queria não ter conhecido aquele cara… Mas e a experiência?
- Queria não ter entrado naquele curso… Mas e o conhecimento?
Até um chute na bunda te manda para frente. Seja positivo. Mas não seja um Teletubbie.
Alinhe sua positividade com a realidade. Desafios e fracassos são etapas na jornada do sucesso. Prepare-se para eles. Pensamento positivo é o combustível. Mas é o trabalho duro que coloca o carro para andar. Você ainda tem que fazer o que é necessário pelo tempo que for preciso. Dica prática. Seja positivo. Faça algo que incinere seu coração. Confie no seu sucesso antes dele existir. Ultrapasse desafios e frustrações.
Eu vou “tentar”. Quem tenta não faz. Faça. Ou não faça. É 8 ou 80 no faroeste do sucesso. Você consegue. Você tem dois braços. Dois olhos (salvo piratas). Cabelo (salvo o Vin diesel). Cérebro em pleno funcionamento. Tomou café da manhã. Você vai dar um jeito.
- Continue estudando.
- Persistindo.
- E trabalhando.
Você merece. É fácil se castigar. É fácil achar que você não é bom o suficiente. Só você conhece as suas falhas, erros e arrependimentos. Mas só você conhece o seu trabalho. Suas habilidades. E seus esforços. Se você trabalhar de verdade, você pode conquistar qualquer coisa. Acredite na sua vitória. E o pódio lhe espera. A consequência da confiança.
O confiante faz com mais vontade. Faz com mais paixão. Realiza mais. É mais eficiente.
Atrai seguidores.
Tudo porque acredita que vai chegar no objetivo. Não importa como. Um jeito é dado. Falta de certeza = Dúvida O confuso precisa só de um único problema para abandonar o barco. Não seja confuso. Seja certeiro. Corajoso. Correto.
Tenha mentores. Exemplos de sucesso. Estude-os. Leia sobre eles. O sucesso deixa pistas. Sobre dias ruins. Não existem dias ruins. Só dias de construção.
Se hoje foi ruim, volte amanhã. O idiota é o mais próximo do herói Não tenha medo de parecer ridículo perseguindo seus sonhos. Ridículo é quem tem sonhos e não faz nada. Pilares para acreditarmos no sucesso.
- Ambiente. Pessoas positivas. Pessoas que nos inspiram. Pessoas que nos estendem a mão quando caímos. O contrário é verdade. Afaste pessoas tóxicas. Vampiros. E políticos.
- Conhecimento. Bons livros. Bons vídeos. Bons áudios. Se você só consome lixo, você só pensa coisas podres. Se você só consome joias, suas ideias serão diamantes.
- Resultados. Você não precisa ser um expert. Você precisa ser 1% melhor que ontem. Progresso é mais importante do que posição. Ou você está crescendo. Ou você está morrendo.
2.Visão nítida. Direção.
Qual porta escolho? Para onde quer ir? Não sei.
Então, qualquer uma serve.
Por que não conseguimos o que queremos? Porque não sabemos o que queremos. Crer para ver. É preciso crer para ver acontecer. É preciso confiar para conquistar. “Visão é a arte de ver o que está invisível para outros” – Jonathan Swift. Mire em alguma coisa. Qualquer coisa.
A rota do sucesso não é linear.
Você não vai acertar de primeira. Mas você tem que fazer uma escolha. E começar a caminhar. Qualquer coisa sempre da uma surra no nada. Sem um futuro claro – seu presente fica escuro. Quando o seu futuro é turvo, seu presente perde o significado. E você desiste. O presente é cheio de desafios, provações e dificuldades. É fácil desistir sem um porquê forte. Quem não luta por algo, paralisa por tudo. Pergunta.
- Quem você quer ser daqui a 3 anos?
- Como será sua carreira?
- Como serão seus estudos?
- Como será sua família?
- Como serão seus hábitos?
- Como será sua rotina?
- Como serão seus hobbies?
Quanto mais nítida a pintura, mais provável que ela se torne realidade. Escreva. Escreva sua visão num papel. Cole-o na geladeira. Leia-o diariamente. Contrato. Visão escrita e lida diariamente é um contrato que você faz com seu EU do futuro.
Independente do que aconteça. Chuva. Sol. Furacões.
Você chegará lá.
O poder contagiante de uma visão.
Diga exatamente o que você quer.
E todas a sua volta vão te ajudar na conquista.
Quer ir rápido? Vá sozinho.
Quer ir longe? Vá acompanhado.
Visão é um imã. Tenha uma visão clara – e você será puxado por ela. Frio na barriga. Sua visão deve lhe causar medo. Medo sinaliza que você está fazendo algo importante. Sacrifícios temporários criam recompensas permanentes. Talvez você tenha que trabalhar nos finais de semana. Talvez você tenha que dormir menos. Talvez você tenha que desistir de alguns caprichos. Tudo isso valerá a pena. Seja o arquiteto. Ou você constrói o seu sonho. Ou você constrói o sonho de alguém. Não use o ódio como seu principal motivador. “Ódio são cinzas quentes que você segura com o desejo de atirar em alguém.” – Buddha. Use tampões de ouvido. 99% das pessoas não ligam para você. 0.05% vão criticar e falar que sua visão é uma ilusão. 0.05% vão motivar e falar que sua visão é uma revolução.
Ambos são inúteis. Críticas e aplausos.
Foque em você. Melhore 1% por dia.
Dois pedreiros. Dois pedreiros trabalhavam em uma obra. O primeiro, quando questionado, falou: “Estou colocando tijolo em cima de tijolo, até levantar essa parede”. O segundo, recebendo a mesma pergunta, falou: “Estou construindo uma catedral”.
É dessa postura que nascem legados.
- Iphones.
- Computadores.
- Google ‘s.
Perguntas.
- Como vamos nos lembrar de você?
- Qual diferença você vai causar no mundo?
- O que você quer eternizar?
- Quais são as dores que está disposto a aguentar para chegar lá?
- O que você ama o suficiente para fazer todos os dias para os próximos 10 anos?
Dois presentes de Deus. Primeiro: saber que vai morrer. Segundo: não saber quando.https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/Hurry.mp4Definição da preocupação. Pré-ocupação. “Eu tive muitas preocupações na minha vida. A maioria delas nunca aconteceram.” – Mark Twain Sobre desistências. “Se você quer um final feliz, isso depende de onde você decide terminar a sua história.” – Orson Welles O enorme botão da desistência só pode ser pressionado (ou não) por você. Permanência ≠ Persistência.
- O permanente toma uma decisão e não faz nada.
- O persistente toma uma decisão e executa até conquistar os resultados que deseja.
- O permanente é estático.
- O persistente é dinâmico.
- O permanente não realiza nada.
- O persistente conquista tudo.
Só peça a Deus para guiar seus passos quando você estiver disposto a mover seus pés. Tenha focos fortes dispostos a mudança. Faça tudo ao seu alcance para conquistar seus objetivos. Mas sempre se questione sobre os seus objetivos.
E os ajuste na direção que melhor lhe serve.
Ao longo do tempo os ajustes ficarão cada vez menos bruscos.
E você conquistará talvez não o que imaginou no começo da jornada. Mas algo muito melhor. Para você. Para sua família. Para sua comunidade. Para o seu país.https://www.youtube.com/watch?v=ZwGDnSWmqhMDistrações. Use as redes sociais. Não seja usado por elas. A internet desperta vícios e virtudes. Uns passam 50 minutos no Instagram. Outros passam 50 minutos lendo, pesquisando, melhorando, aprendendo e ensinando.
Quem é você?
Faça uma lista com 10 coisas que tiram o seu foco.
- Celulares.
- Cachorros.
- TV.
- Parceiros.
- Sogras.
E dê o seu melhor para neutralizá-los nas 1-3 horas mais produtivas do seu dia. Isso é o suficiente para, em alguns anos, você construir algo de valor. Multitarefas é uma ilusão. Não existe multifoco. Só existe diluição de foco. Faça duas coisas ao mesmo tempo – e as duas ficarão com 50% da qualidade. Evite. Foque em uma coisa de cada vez. E depois passe para a próxima. E a próxima. Faça um TID
- Tarefas.
- Importantes.
- Do dia.
Liste 3 tarefas que, caso realizadas, seu dia terá valido a pena. Só 3 – não 30. Isso vai ajudar você a focar no mais importante. Não ficar sobrecarregado. E ainda ter tempo para cuidar de suas outras obrigações. Não sacrifique o que você mais quer pelo que você quer agora. Em outras palavras: não sacrifique recompensas futuras por prazeres imediatos.
Me siga no insta.
Não coma a semente. Crie uma plantação. Exemplos.
- Se afundar no doce e desistir da dieta. Ao invés de adaptar o doce na dieta.
- Gastar as economias do carro em uma bike novinha.
- Querer pegar todo mundo ao invés de criar um relacionamento profundo com uma pessoa.
Tudo isso parece legal hoje. Até não ser mais em longo prazo Atalhos. Tudo que vale a pena na vida não possui atalhos.
Sucesso. Saúde. Sabedoria.
E sempre que alguém lhe promete uma via rápida, um hack, um “segredo” – eles estão muito mais preocupado em passar a mão no seu bolso do que te ajudar a melhorar.
Nunca tome uma decisão importante de barriga vazia. Não deixe que tropeços presentes tinjam suas decisões futuras. Só decida algo importante quando estiver na sua melhor forma. Barriga cheia. Estresse controlado. Mente afiada. 3. Atitude e execução Sonhos – sem ações – são ilusões. Ideias são peidos mentais. O que manda é a execução. Pergunta.
- Quanto das suas ideias foram executadas?
- Como você pode melhorar sua execução?
Teste. Não teste seu plano no mundo das ideias. Teste seu plano no mundo real. E o mundo vai dizer se ela é boa, ou se deve tentar a próxima. Hábito FODA. Use a última hora do seu dia para planejar o seu próximo dia. Anote 3-5 tarefas mais importantes. Durma com as prioridades na cabeça. E acorde com as prioridades prontas para execução. Quebre o seu negócio em partes
- O que você tem que aprender?
- Quais habilidades você tem que desenvolver?
- Quais tarefas trazem os maiores resultados?
- Quais hábitos as pessoas que conquistaram o que você quer conquistar possuem?
Ideias, planejamento, estratégias são importantes. Mas execução é o que faz acontecer. Execução transforma o nada em algo. Conhecimento turbina a execução. Mas de nada adianta um carro turbinado que não entra em movimento. O melhor remédio para o medo A ação cura o medo. O ócio cria o pessimismo. Pessoas ocupadas não têm tempo para pensar me besteira.
- O que os outros vão pensar de mim…
- O que meus pais vão achar disso…
- E se der errado?
Preocupação é a má utilização da imaginação. Medo ≠ Pânico O medo traz o mesmo sentimento de entusiasmo. Ele força que você se prepare. Ele é um sinal de que você está fazendo coisas importantes. Pânico é o exagero do medo. Ele paralisa. Ele destrói. Ele envenena sonhos. Exposição ao medo é a forma mais poderosa que existe para vencê-lo. Identifique qual é o passo microscópico que você está disposto a dar em direção aos seus sonhos. E dê esse passo. Fracasso não existe. Se der certo, felicidade. Se não der certo, sabedoria. Ou você ganha. Ou você aprende. O mito do expert. Você não precisa ser um expert para começar. Você só precisa saber mais do que a pessoa que você quer ensinar. Leia 3 livros sobre o tópico e você saberá mais que 90% das pessoas. Nós somos mais atraídos pelo amador que quebra uma ideia complexa em termos simples do que pelo expert que só quer parecer inteligente. Não inverta o processo. Você não fica bom – e então faz algo. Você faz algo até ficar bom. Piloto de avião. Um piloto começa com aviões menores. Acumula horas. E chega em um Boeing.
Você entraria no avião do piloto que falasse, “Eu só vou pilotar um avião quando eu for bom o suficiente para pilotar um boeing…” Nem eu. Repetições.
Quantidade é a mãe da qualidade.
- Beethoven. 722 composições.
- Picasso. 50.000 obras.
- Shakespeare. 38 peças e 150 poemas.
Kaizen – Filosofia japonesa Hoje melhor do que ontem. Amanhã pior do que hoje. Tudo que é fácil, um dia foi difícil Tempo é o tempero que torna uma tarefa trabalhosa em uma tarefa tranquila. “Você não precisa ser bom para começar.Mas tem que começar para ser bom.” – Zig Ziglar Excelência é fruto da árvore da repetição. Genes. Genética influencia. Mas todos podemos alcançar o nosso próprio potencial. E isso é mais que o suficiente para tentar. Nada difícil é impossível Algo difícil hoje. Pode ser algo fácil amanhã. A diferença entre hoje e amanhã é o número de repetições. Seja um eterno aprendedor. Beba combustível de conhecimento para a eternidade.
Diga “não sei.” com frequência.
Seja o mais burro dos seus amigos.
Ame críticas. Elas mostram onde você pode melhorar.
Evite a obesidade mental Estude com excelência. Execute com excesso. Doutorandos desempregados Um doutorado abrirá muitas oportunidades para você. Isso não é o suficiente. Muitos intelectuais não possuem um sucesso proporcional a sua bagagem de conhecimento. O motivo? Ausência de execução. O caiaque da vida. O caiaque da vida tem dois remos. Um: conhecimento. Outro: ação.
Aqui o que acontece quando você rema apenas de um lado.https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/Rowing-in-circles-bart.mp4https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/Rowing-in-circles-bart.mp4O intelectual só aprende. O imprudente só executa. Seja esperto.
O esperto aprende e executa. Seja o mais burro do seu grupo. O mais burro do grupo é o que mais evolui. O que mais aprende. O que mais cresce. Se você é o maior peixe do seu aquário, você precisa de um aquário maior. Nada melhor para nos tornar mais humildes do que nadar com tubarões. Mergulhe no seu negócio. Imagine que você está mergulhado dentro de uma piscina. Pode cair um avião lá fora. Você não escutará nada. As horas que você trabalha no seu negócio devem ser como água. Calmas. Tranquilas. Isoladas do mundo. Se submerja no seu negócio.
Nenhum sucesso profissional justifica um fracasso na família ou na saúde.
O malabarismo da vida é feito com 5 bolas:
- Saúde.
- Amigos.
- Trabalho
- Família.
- Valores.
4 são de vidro. 1 é de borracha. 4 explodem ao caírem no chão. 1 quica e volta. Repense suas prioridades. Valores.
- Seja comprometido.
- Se dedique.
- Esforce-se.
Mas nunca passe por cima dos seus valores. “Do que adianta ganhar o mundo e perder sua alma?” Marcos 8:36. Imprevistos não são problema. O problema é não estar preparado para imprevistos. Como engolir um elefante. O impossível é dividido em várias partes. Engula um elefante um pedaço de cada vez. Quebre um grande objetivo em partes. Partes tão pequenas que sejam inevitáveis.
Depois, suba um degrau por dia.
Ame a jornada.
- Não se preocupe com o topo do Everest. Se preocupe no próximo passo.
- Não se preocupe com a casa. Se preocupe com o próximo tijolo.
- Não se preocupe com o sucesso físico. Se preocupe com a próxima repetição.
Sucesso é o somatório dos esforços diários.
As escolhas que você faz.
Inércia. Não tomar nenhuma decisão – é uma decisão. Você pode evitar a realidade. Mas não pode evitar as consequências de se evitar a realidade. A culpa é sua. Quando você tem sucesso a culpa é sua. Quando você fracassa a culpa é do:
- Universo.
- Governo.
- Economia.
Não, a culpa também é sua. O primeiro passo para resolver todos os seus problemas é tomá-los como sua responsabilidade. Parece uma maldição. Mas é liberdade. Você é o capitão no barco da sua vida – não importa o estado do mar. O calcanhar de Aquiles dos empreendedores. Compromisso. É fácil se dedicar a um negócio por 6 meses. O problema é que o sucesso leva 6 anos. Sem compromisso = Sem disciplina. Sem disciplina = Sem consistência. Sem consistência = Sem resultados.
O contrato mais importante da sua vida.
O contrato mais importante é o que você faz com você mesmo. O você mesmo do futuro. Quando você assina esse contrato, não importa. Cansaço. Preguiça. Fome. Você faz. Disciplina é liberdade.
Disciplina não é uma prisão. Disciplina não é um sacrifício. Disciplina é um investimento. Ela permite que você faça o que precisa ser feito. Ela permite que você conquiste seus sonhos. Disciplina é o combustível do seu carro na rodovia dos sonhos. O que é disciplina? Ser discípulo de si mesmo. Dizer “faça isso.” E fazer. Solidão. Ninguém vai te cobrar para construir seus sonhos. “Você será reconhecido em público pelo que fez sozinho por anos.” – Tony Robbins. Pergunta.
- O que você faz sozinho?
- Você é mestre de si mesmo?
- Ou é escravo de si mesmo?
Não fazer nada ≠ Não fazer o suficiente. Seu insucesso não é por fazer algo errado. Mas porque você ainda não fez o suficiente do certo. Seja perspicaz. Tenha paciência. E persista. Dinheiro difícil até ser fácil.
Como empreendedor, você fará muitas coisas pela qual não será pago.
Com seu negócio construído, você será pago por muitas coisas que não fará mais.
Crie uma rotina.https://www.youtube.com/watch?v=YFeIRVueNRMNegocie com você mesmo.
- Qual é a proporção certa de trabalho e prazer?
- Qual é um dia que você gostaria de ter?
- Qual é um dia que te tornaria melhor no final dele?
O sucesso não te escolhe. O sucesso é escolhido por você. Lute. Quem não luta por algo. Fica paralisado por tudo. Propósito.
- Você fica paralisado após receber um não?
- Você fica paralisado perseguindo perfeição?
- Você fica paralisado por críticas?
- Você fica paralisado pensando em opiniões de amigos e família?
Então, você precisa de um propósito. Arranje um problema para se preocupar. Um que te faça melhor. Faça sua família melhor. Faça sua comunidade melhor. E o seu país melhor. Preocupe-se com o seu propósito. E: Nãos. Perfeição. Críticas. Opiniões alheias. Nunca mais vão te atrasar. Fracasso é bom. Todo fracasso é uma oportunidade para se levantar. Fracasso mostra que você está tentando de verdade. O erro está entre você e o sucesso, não no lado oposto a ele. É um passo para trás para pegar galeio e pular para frente. Vai doer? Vai. O mundo perderá a cor. Sonhos parecem pesadelos. Seu estômago embrulha. Você sentirá que todo o tempo e energia investidos não valeram a pena.
Mas tudo isso é uma ilusão criada pelas fortes emoções do momento.
No futuro, verá o momento como um presente. Um que permitiu o seu sucesso. Um que te ensinou suas maiores lições.
O fracasso é um ponto de passagem e aprendizado. É difícil ouvir conselhos, orientações e críticas construtivas quando você está crescendo. Até você ir de cara no chão. Isso te torna humilde. Te torna aberto ao conhecimento. Te mostra que você não é invencível. E que uma mão estendida, enquanto você está esparramado no chão, é valiosa. Os 4 verbos dos campeões.
- Planejar.
- Fazer.
- Revisar
- Repetir.
Teimosia não é persistência. Persistência é focar no certo por longos períodos. Teimosia é focar no errado, não ouvir conselhos e continuar chocando a cabeça no concreto. Correr, no caminho errado, pode ser tão ruim quanto ficar parado. 4.Compromisso e valores Mentor. Tenha um guia. Aprenda com alguém que conquistou o que você quer conquistar. Só escute críticas de pessoas que você buscaria por conselhos. Persistir é uma virtude.
Persistir no erro é um vício. O seu bem mais precioso. Dinheiro. Carros. Imóveis. Tudo isso é pó. O bem mais precioso da sua vida são as pessoas que te incentivam. As pessoas que te motivam. E as pessoas que te fazem acreditar mais em você. A força que você ganha quando alguém diz, “eu acredito em você”, não tem preço.
Eu acredito em você.https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mp4-1.mp4https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mp4-1.mp4Escolha bem seu parceiro (a). Dois tipos de parceiros.
- A âncora.
- O balão.
Um te afunda. O outro te faz voar. Se seu parceiro é uma âncora, puxe-o para uma conversa. Fale sobre seus sonhos e projetos. Muitas vezes, âncoras são formadas por ausência de diálogo. Se o seu parceiro é um balão, não seja uma agulha. Seja digno do seu apoio, motivação e lealdade. Cresça o seu “nós”. E o seu “eu” será recompensado. Amor. Quando você coloca as necessidades de alguém à frente das suas. Prazo de validade nos sonhos. “Vou fazer isso por 6 meses.” “Se não der, eu paro.” Sonhos não ficam prontos no micro-ondas. Não faça por uma quantidade de tempo. Faça por quanto tempo for necessário para trazer a sua visão para realidade. Quando ficar cansado não desista, descanse. Perguntas.
- 6 meses passaram, o que eu fiz?
- Onde preciso melhorar?
- O que conquistei?
- O que estou evitando?
- O que preciso focar?
Sucesso lento não é fracasso. Não é vergonha demorar no percurso da sua vitória. Vergonha é atropelar seus valores em busca de sucesso rápido. Sucesso Nutella Vs Sucesso Raiz. Meu respeito a todos que atingiram o sucesso sem cair.
Mas sou fã daqueles com joelhos ralados.
Daqueles que perderam a conta dos seus tombos.
Mas nunca perderam seus sonhos de vista.
Mestre VS Aprendiz. A maior diferença entre o mestre e o aprendiz é o número de cicatrizes. Cair não é vergonha.
Vergonha é continuar esparramado no chão.
5.Controle emocional e atenção para detalhes.
Seu sucesso será definido pela forma que administra suas emoções.
Medo. Raiva. Tristeza. Inveja. Ansiedade.
Essas 5 te darão trabalho.
Ninguém falou que seria fácil.
Vale a pena. É diferente
O conforto do tempo. Tudo passa. Momentos bons e ruins. Tempo é o maior Merthiolate.
É como bater um pênalti no final da copa do mundo.
Você treinou por milhares de horas.
Você chuta bolas na mesma naturalidade que troca de roupas íntimas.
Você conhece o gol como um filho.
Mas, no final da copa, é diferente.
Emoções borbulham no peito. Pernas tremem. Suor esfria.
Super atletas e jogadores de pelada diferem na administração de suas emoções.
É a diferença entre fazer isso.
https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mp4-2.mp4https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mp4-2.mp4E fazer isso. https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mp4-3.mp4https://www.inteligenciamuscular.com.br/wp-content/uploads/2021/07/mp4-3.mp4O mesmo para empreendedores. Perguntas:
- Você domina suas emoções mesmo diante de situações difíceis?
- Você cuida da sua saúde mental?
- Você medita, come bem, se exercita?
- Quer ser um FODA e musculoso? Leia este artigo.
Suas emoções vão te levar ao topo da montanha. Ou ao fundo do poço. Coitadinho de mim.
- A economia está um lixo.
- Existe muita consequência.
- O governo não ajuda.
- É tudo culpa do fulano.
- Meu parceiro de negócio me deu um chute no traseiro.
Não terceirize fracassos.
Onde existe vontade, existe um caminho.
- Governo.
- Economia.
- Críticas.
- Opiniões.
- Concorrência.
Te param como um barbante amarra um elefante em um galho.
Não choramingue.
Encontre um caminho.
Elimine a vitimização.
- Isso só acontece comigo…
- Eu não dou sorte…
- Maldito governo…
- Droga de economia…
- Concorrência chata…
Se dê um chute no traseiro toda vez que pensar nisso. Responsabilize-se por seus problemas para poder se responsabilizar por suas conquistas. Os 4 cavaleiros do empreendedorismolipse.
- A culpa.
- O medo.
- A reclamação.
- O vitimismo.
Duas pessoas na chuva. Uma: reclama que está chovendo. Outra: vende guarda-chuvas. Não importa onde você empreenda. Cidades pequenas possuem pouco mercado. Cidades grandes possuem muita concorrência. A geografia não importa. Você importa. Você faz dar certo. O problema e a solução estão dentro de nós. Muitas vezes, no lugar onde menos queremos ver. O tempo que você passa frustrado define o seu sucesso.
Não leve um mês para se levantar de um tombo.
Leve minutos. Bola para frente.
Perguntas.
- Quão rápido você se frustra?
- Por quanto tempo você se permite continuar frustrado?
- Como acelerar o processo e sair da frustração de volta para a ação?
Paulo Vanzolini música. Reconhece a queda. E não desanima. Levanta, sacode a poeira. E dá a volta por cima. O bom líder é responsável pelas emoções do grupo. Ele baixa as expectativas excessivas.
Expectativas idiotas geram frustrações.
Ele encoraja o inseguro.
Falta de confiança atrapalha a performance.
Ele reduz o medo diante de catástrofes.
Ele traz para fora o melhor de cada um.
Administre expectativas ao invés de evitar frustrações.
- O que é possível?
- Qual é o 20% que traz 80% dos resultados?
- O que posso esperar neste período de tempo?
Expectativas a outras pessoas. Não espere nada de ninguém. Qualquer surpresa é bônus. Decepção. Decepção é o desequilíbrio entre o esforço e a expectativa. Você espera muito. Mas trabalha pouco. E se sabota. Desistir é uma escolha. Você é o único que pode desistir. “Chega. Vou largar mão…” Você também é o único que pode decidir continuar. “Não. Vou continuar.” Já sou bom o suficiente… O dia em que você decide que é bom é o mesmo dia que você começa a ficar pior. Quem não está crescendo, está morrendo. Como se tornar resiliente?
- Execute.
- Tropece.
- Levante.
- Limpe a poeira.
- Aprenda.
- Recomece.
Resiliência só pode ser aprendida no campo de batalha. O mais resiliente é o que carrega o maior número de cicatrizes. Tenha micro-falhas. Falhas que te ensinam lições. Mas não tão grandes que levem a sua destruição. Tropece muito.
Só não pule de um prédio.
Conclusão: Torne-se Imortal
Não pergunte o que o mundo pode fazer por você.
Pergunte o que você pode fazer pelo mundo.
Ser FODA é o maior favor que você fará ao mundo. Resgate. Estimule. Melhore.
O FODA que existe dentro de você. Seja imortal.
Não tenha medo da morte. Tenha medo de nunca viver de verdade. Deixe o seu legado. Torne o mundo melhor e você não será esquecido. Como você será lembrado?
- Uma âncora na família?
- Um grande líder?
- Uma pessoa inspiradora?
- Um alicerce na comunidade?
- Um transformador de vidas?
Faça hoje – o que você se orgulhará amanhã.
Rodapé
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Inserções musculares. Onde o músculo se liga nos ossos pode criar uma diferença gigante de força. Mais força leva a mais músculos. E outra: diferentes inserções mudam a proporção de um físico. O que cria uma ilusão de tamanho e estética. 
Sensibilidade a lesões. Algumas pessoas suportam mais estresse do que outras. No alto nível, o podium é definido pelos atletas que conseguem passar mais tempo sem se machucarem. Psicologia para treinar. Gostar de treinar. Vontade de treinar. Disciplina. Intensidade. Ética de trabalho. Motivação intrínseca. Sacrifício de prazeres passageiros em busca de recompensas futuras.
Dá para ficar bem forte também. Homens podem mirar para um “2-3-4”. 
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Alerta de matemática.
Se comeu 16.000 calorias, isso significa uma consistência de 114%.
Técnica nos movimentos.
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Fonte: 
